Salmo 61:2 "Desde los confines de la tierra te invoco, cuando mi corazón desmaya. Condúceme a la roca que es más alta que yo."
En algún momento de nuestra vida cristiana todos llegamos a estar tristes, es parte de ser humanos, desgraciadamente cuando esta se arraiga en nuestras vidas por más de quince días podría tratarse de una depresión, la cual ya es una enfermedad que debe ser tratada por un especialista.
La depresión puede manifestarse de muchas formas, cansancio, irritabilidad, insomnio,… por eso no todas las personas que la sufren están totalmente conscientes de ella.
Los siguientes Test tiene como objetivo determinar si una persona está realmente deprimida y en qué grado; a continuación aparecerá el primero de ellos.
IDERE – E
Lee cada frase y escribe el número que mejor describa tus sentimientos en este momento.
No en absoluto = 1
Un poco = 2
Bastante = 3
Mucho = 4
1.- Pienso que mi futuro es desesperado y no mejorará mi situación ( )
2.- Estoy preocupado ( )
3.- Me siento con confianza en mí mismo ( )
4.- Siento que me canso con facilidad ( )
5.- Creo que no tengo nada de qué arrepentirme ( )
6.- Siento deseos de quitarme la vida ( )
7.- Me siento seguro ( )
8.- Deseo desentenderme de todos los problemas que tengo ( )
9.- Me canso más pronto que antes ( )
10.- Me inclino a ver el lado bueno de las cosas ( )
11.- Me siento bien sexualmente ( )
12.- Ahora no tengo ganas de llorar ( )
13.- He perdido la confianza en mí mismo ( )
14.- Siento necesidad de vivir ( )
15.- Siento que nada me alegra como antes ( )
16.- No tengo sentimientos de culpa ( )
17.- Duermo perfectamente ( )
18.- Me siento incapaz de hacer cualquier trabajo por pequeño que sea ( )
19.- Tengo gran confianza en el porvenir ( )
20.- Me despierto más temprano que antes y me cuesta trabajo dormir otra vez ( )
Una vez contestado deberás hacer lo siguiente para conocer los resultados:
- Suma el resultado de las preguntas 1,2,6,8,9,10,13,15,18 y 20.
- Suma el resultado de las preguntas 3,4,5,7,11,12,14,16,17 y 19.
- Al primer resultado réstale el segundo.
- A lo que te dio súmale 50 y anótalo.
Como un solo test no es suficiente para determinar el grado de depresión en el que una persona se encuentra, por ello deberás resolver antes otros dos más, hasta entonces te diré como interpretar el resultado que obtuviste en este momento.
